Hỗ trợ trẻ em trải qua sự cô đơn
Xã hội càng hiện đại, không gian sống ngày càng bị thu hẹp, hoạt động trên mạng xã hội ngày càng nở rộ. Trẻ em và thanh thiếu niên cô đơn ngày càng nhiều. Bản tin số #2402
Cậu bé đã gặp khó khăn trong việc học tập ở trường mà không ai có thể giải thích tại sao. Các giáo viên đều nói cậu là người sáng tạo, thân thiện và thông minh, tuy nhiên cậu bé vẫn phải vật lộn để hoàn thành bài tập ngay cả khi nó khá dễ dàng.
Cậu cảm thấy khó khăn trong việc hòa nhập với lớp học, ngay cả khi có nhiều bạn bè xung quanh nhưng cậu luôn cảm thấy mình khác biệt. Dù bên ngoài của cậu ổn, nhưng thế giới nội tâm của cậu là một vòng luẩn quẩn của sự cô đơn và căng thẳng.
Những biểu hiện của cậu bé chính là cảm giác cô lập với xã hội và nhu cầu về sự kết nối chưa được đáp ứng.
Những ảnh hưởng của thời đại như dịch bệnh, mạng xã hội, thiết bị công nghệ… sự cô đơn ở giới trẻ của xu hướng tăng cao và ngày càng xuất hiện ở lứa tuổi nhỏ hơn.
Cô đơn về cơ bản là khi nhu cầu kết nối không được đáp ứng, có thể gây khó chịu, căng thẳng trong cơ thể và cản trở cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó xuất hiện phổ biến ở cả trẻ em và người lớn.
Không phải cứ ít bạn bè mới cảm thấy cô đơn. Trong nhiều trường hợp, tuy có nhiều bạn bè nhưng trẻ em và thanh thiếu niên vẫn trải qua sự cô đơn.
Như tác giả Kate Kelly đã chia sẻ, những người trẻ học hỏi và suy nghĩ khác biệt có nhiều khả năng trải qua sự cô đơn hơn. Kelly cũng viết rằng cảm giác cô đơn không giống như việc ở một mình hay muốn ở một mình. Những người trẻ này có thể gặp khó khăn như khả năng tự chủ, kỹ năng xã hội, khả năng trò chuyện hoặc lòng tự trọng.
Sự cô đơn có thể tạo ra những khuôn mẫu có tác động tiêu cực đến cả sức khỏe và học tập. Trong nghiên cứu, Dabney Ingram và Rebecca London cho rằng sự cô lập với xã hội có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần bao gồm trầm cảm, lo lắng, huyết áp cao, tăng nguy cơ lạm dụng chất gây nghiện và béo phì ở tuổi thanh thiếu niên và thanh niên. Các nghiên cứu được trích dẫn trong báo cáo của họ cũng cho thấy rằng sự cô lập xã hội trong trường học có thể dẫn đến sự tham gia trong lớp học thấp hơn, tỷ lệ đi học giảm và hiệu suất cũng như thành tích học tập kém hơn.
LÀM SAO ĐỂ GIÚP TRẺ
Để ngăn chặn sự cô đơn, chúng ta phải tìm cách tăng cường cảm giác gắn kết và thân thuộc của học sinh. Dabney và London gợi ý rằng việc ngăn chặn sự cô lập xã hội là một bước quan trọng mà các trường học có thể thực hiện để đáp ứng nhu cầu của tất cả học sinh. Một phương pháp can thiệp không chỉ tập trung vào những học sinh cô đơn mà cần thay đổi các tập quán xã hội. Những biện pháp can thiệp này có thể bao gồm việc thay đổi các yếu tố môi trường hoặc dạy học sinh về tầm quan trọng của việc giúp đỡ những người cảm thấy bị cô lập. Dưới đây là một số khuyến nghị dành cho cả phụ huynh và giáo viên:
Ý tưởng dành cho phụ huynh
Giúp con bạn trau dồi bản sắc và tìm kiếm sự thân thiết giữa các bạn cùng lớp và bạn bè bằng cách khuyến khích những sở thích có thể giúp trẻ kết nối với người khác.
Nói chuyện với con bạn về văn hóa và truyền thống của chúng bao gồm quốc tịch, chủng tộc/dân tộc, tôn giáo; tạo không gian an toàn để các em thảo luận về văn hóa giữa bạn bè.
Giúp các bạn trẻ xác định bản sắc của mình một cách sâu sắc hơn. Ví dụ: dạy những người trẻ nhận thấy rằng sở thích học tập như sinh học biển hoặc nghệ thuật là cơ hội để kết nối với những cá nhân có cùng chí hướng.
Hãy cân nhắc việc thành lập một nhóm để học tập và giao lưu bên ngoài lớp học.
Mang lại cơ hội kết nối thông qua các hoạt động chia sẻ. Đặt ranh giới an toàn cho việc sử dụng trò chơi điện tử và mạng xã hội phù hợp với lứa tuổi.
Thảo luận về nhu cầu thuộc về và kết nối của bản thân, đồng thời thực hành lòng trắc ẩn đối với bản thân và người khác.
Phát triển các thói quen chú tâm nhằm giải quyết căng thẳng trong cơ thể.
Hãy cởi mở để con bạn có được những người cố vấn và tình bạn phù hợp với sự phát triển của mọi giới tính, nhóm tuổi và bản sắc văn hóa.
Khuyến khích trẻ tiếp cận với những người bạn mà chúng đã lâu không liên lạc.
Ý tưởng dành cho nhà giáo dục
Nếu có thể, hãy tạo cơ hội cho học sinh tiếp tục tham gia vào các nhóm đồng sở thích, nhóm học sinh hoặc câu lạc bộ nhằm khuyến khích học sinh chia sẻ kinh nghiệm của mình với nhau.
Thảo luận về tầm quan trọng của việc hòa nhập xã hội và giúp đỡ người khác.
Tạo các chương trình cố vấn cho học sinh, cho phép những người trẻ tuổi kết nối với những người khác bên ngoài khối lớp hoặc lớp học của họ.
Nguồn: Tyler Clementi. Lê Hiền lược dịch và biên tập.